7 Sinais de Depressão Pós Viagem

Chega um momento nas viagens mais longas, que nos sentimos com vontade de voltar para a casa.

Mesmo assim, a depressão pós viagem é muito mais comum do que imaginamos. Se você já se sentiu assim, não se preocupe. Saiba que a maioria das pessoas vai passar por um período meio cinzento, meio angustiante e até depressivo.

Os motivos são muitos, entre eles, a volta à uma rotina nem sempre interessante pode ser um deles.

Se você viajou com expectativas que não se consumaram, é muito provável que desenvolva um quadro depressivo. O contrário também é verdadeiro. Se sua viagem foi maravilhosa, ter que encarar o dia a dia “real”, também não é uma tarefa fácil.

O que temos que observar, é a intensidade e a duração desta depressão.

Listamos abaixo os 7 principais sinais que trazem as características de um episódio depressivo:

Sensação de vazio;

Angústia injustificada;

Desinteresse pelos assuntos diários, falta de energia para as atividades normais;

Irritação e mau humor com as pessoas próximas;

Excesso de sono ou insônia;

Alteração do apetite;

Vontade de chorar por qualquer motivo;

Existem outros, mas esses são os mais comuns.

Se você estiver se reconhecendo nas descrições acima, e se isto se mantiver por mais de uma semana, considere buscar ajuda profissional.

Caso os sintomas não sejam tratados, o problema pode evoluir para uma depressão maior, que é um dos mais severos tipos de depressão, que pode ser extremamente limitante.

Por ser este tema muito amplo e apresentar uma série infindável de variantes que só podem ser analisadas de forma individual, não vamos nos extender as considerações.

Cuide-se!! Você é seu maior patrimônio.

Um abração !!

Eloah Mestieri

Psicanalista Clínica.